《健康不摸黑》是一部以健康养生为主题的综艺节目，由湖南卫视制作播出。节目由知名主持人何炅、杜海涛、王祖蓝等担任主持，同时邀请了一些健康专家、明星嘉宾以及一般市民参与其中。在节目中，主持人和嘉宾们会通过各种形式介绍养生健康的知识和方法，例如每期都会有一个主题，如睡眠、饮食、运动等，深入探讨如何调节身体和心理状态，提高健康水平。同时，他们还会进行一些有趣的综艺环节，吸引观众的注意力，让观众在娱乐中获得健康知识。通过《健康不摸黑》这档节目，观众不仅能够在娱乐的氛围中获取健康知识，同时也能够激励他们更加注重个人健康和生活方式，提高生活质量。